ヨガマットについての 6 つの真実

1. ヨガマットの素材は何を使用するのが良いですか?

ヨガマットを選んだり塗ったりする際、厚みやサイズの違いだけのように感じがちですが、実はヨガマットにはいくつかの素材があり、素材によって性能や使用感が異なります。

現在市販されているヨガマットの主な素材は、NBR（ニトリルゴム）、TPE（熱可塑性エラストマー）、ゴム、PUゴム（ポリウレタン）、PVC（ポリ塩化ビニル）の5つです。

NBR素材のヨガマット：耐摩耗性は優れていますが、滑り止めと弾力性は良くありません。酸化カルシウムの割合が十分に制御されていない場合、その素材は加工中の充填剤として島酸化カルシウム（つまり、生石灰）に適している可能性があるためです。製造されたヨガマットは皮膚アレルギーや灼熱感を引き起こす可能性があります。 NBR ヨガマットは比較的安価で、ヨガ初心者に適しています。

TPE素材はスポーツ用品に広く使用されており、この素材のヨガマットの滑り止め効果、弾力性、耐久性は非常に優れていますが、価格は一般的にわずかに高く、プロのヨガの練習により適しています。

ゴム製のヨガマットは、弾力性、耐久性、滑り止めに優れていますが、手足に汗をかくと滑り止め効果が著しく低下します。 この物質の電子は非常に風味があり、除去するのは簡単ではありませんが、安全で無害です。

PU素材は主に人工皮革、ソファ、車のステアリングホイールのアウターフィルムなどに使用されており、ヨガマットのこの素材は水を吸収し、呼吸し、滑り止め効果が高く、汗をかいても、運動中に水がかかっても、それはまた、効果的な滑り止めを実現します。 しかし、PUラバーマットは、表面にポリウレタンフィルムとゴム基材を高温で接着して作られたヨガマットです。この素材のヨガマットは非常に高価で、灰を吸収しやすく、油を恐れ、手入れが難しく、ヨガホワイトはこの種類を選択することはお勧めしません〜

実際、PVCヨガマットは市場から徐々に排除されており、この種のヨガマットは耐引裂性と弾力性が低く、長時間使用するとスラグが落ちやすいです。

2. 適切なヨガマットのサイズはどれくらいですか?

ヨガマットには通常、173×61cmと183×61cmの2つのサイズがあり、ほとんどの人にとっては十分なサイズです。

もちろん、長くて幅広のモデルも数多く販売されているので、初心者でもニーズに応じて適切なサイズを選択できます。

3. ヨガマットは厚ければ厚いほど良いのでしょうか？

高級ヨガマスターはヨガマットが違うと言われていますが、ヨガは自分の体をコントロールすることに重点が置かれているため、練習のレベルが高くなるほどマットが薄くなることがあります。

一部の専門家は、初心者には厚さ8mmのヨガマットを選ぶように勧めています。ヨガを始めた後は、国際標準の厚さ6mmの電子機器を適用できます。10mm以上の厚さのヨガマットは推奨されません。厚すぎると島本体のバランスに影響を与えるため、練習には適しません。

4. ヨガマットの両面に滑り止めを付ける必要がありますか?

ヨガはバランスを必要とするポーズが多く、運動中に身体は大量の汗をかくため、ヨガマット表面の滑り止め効果が良くないと動きの精度に影響を与える可能性があります。

難しい動きをするときに手や足が滑ると安全上の大きなリスクが生じますし、ヨガマットのグリップ力が十分でない場合にも同様の問題が発生します。

5. 柔らかいクッションは弾力性がありますか？

多くのヨガホワイトにとって、ソフトエレクトロニクスは特に踏み心地が良く、この種のエレクトロニクスが練習に適していると誤解することがよくあります。

電子が柔らかくて弾力性がない場合、電子は快適に動きません。 運動の過程で次のことを想像してください。電子上のピットは長い間正常に戻ることができず、その貧弱な弾力性を白くすることができません。

6. ヨガマットは子供用のハイハイマットとして使用できますか?

多くの人にとって、元気な赤ちゃんが生まれ、親子でヨガを一緒に練習することは、とても素晴らしいことです。 子供がまだ小さい場合でも、マットの上でハイハイさせて遊ばせることは一石二鳥、つまり子供との密接な接触を維持し、家にハイハイマットを置かなければならないという悩みも解決します。

ヨガマットと子供用ハイハイマットはそれぞれの役割を果たすのが最善であり、混同しないでください。ハイハイマットとしてのヨガマットは子供の身体の健康に影響を与える可能性があり、ヨガマットとしてのハイハイマットは子供によって追い払われる可能性があります。 。

つまり、ヨガは良いことですが、適切な補助器具を選ぶことも重要です！